Tanpa kita sadari kegelisahan terkadang datang ke kehidupan kita. Umumnya kegelisahan itu di barengi dengan rasa bingung. Kegelisahan harus kita sikapi dengan benar. Kegelisahan Manusia itu bisa datang dari masalah bahkan bisa datang melalui kegoyahan iman. Orang yang sedang dilanda rasa gelisah pasti hatinya tidak tentram, selalu khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas
Saat kita memikirkan sesuatu yang berlebihan maka otak akan dirangsang sehingga tubuh akan merespon dengan berbegai tanggapan, misalnya tubuh akan megeluarkan keringat yang banyak, badan merasakan panas dingin, pikiran tidak karuan dll. Oleh karena itu kegelisahan memungkinkan menurunnya kondisi tubuh.
Ketika anda merasa kegelisahan yang menggoncang anda pada hari ini, cobalah anda untuk megembalikan ingatan anda pada situasi paling meggelisahkan yg pernah anda alami di masa lalu. Dengan begitu pikiran anda akan terjadi pertarungan dua kekuatan pengaruh. Berikutnya pengaruh dari masa lalu yang lebih kuat akan mengalahkan pengaruh masa kini yg lebih ringan. Ketika itu terjadi, seseorang akan berkata "Tidak ada sesuatu yang lebih buruk dari krisis yang pernah kualami di masa lalu". Artinya anda pasti akan melewati krisis berikutnya dengan mudah. Dan jika anda telah melampaui krisis itu dan berhasil maka hari ini akan lebih ringan. Hal seperti itu seharusnya tidak dapat kita hidari karena akan menyebabkan segala aktifitas menjadi berantakan, kondisi tubuh menurun dan hasil kerja tidak maksimal karena pikiran yang melayang-layang.
mengatasi kegelisahan ini peratam-tama harus mulai dari diri kita sendiri terlebih dahulu, yaitu kita harus bersikap tenang. dengan sikap tenang kita dapat berpikir tenang, sehingga kesulitan dapat kita atasi. sedangkan cara yang paling ampuh untuk mengatasi kegelisahan adalah dengan berserah diri kepada tuhan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar